Dykker du med for meget vægt? Mange dykkere gør det.

Dykker du med for meget vægt? Mange dykkere gør det.

Måske har din kropsvægt ændret sig, eller måske dykker du oftest i koldt vand og glemmer at reducere vægten, når du skifter til varmt vand. Men den mest almindelige årsag er: du har altid brugt for meget vægt.

Da jeg var nybegynder, kiggede divemastere altid mærkeligt på mig, når jeg bad om otte kilo vægt, mens jeg havde en tre-millimeter våddragt på (jeg vejer omkring 52 kg). “Det er den vægt, jeg altid bruger,” sagde jeg med et skuldertræk.

Jeg følte mig sikker på at bede om så meget vægt, fordi det var den vægt, jeg brugte i min PADI Open Water Diver-klasse. Da instruktøren lavede en opdriftstest ved overfladen, flød jeg ved øjenhøjde som en mester. Når jeg udåndede, sank jeg. Ergo, jeg var perfekt afvejet.

Jeg indså ikke, at jeg ubevidst holdt vejret (bare en smule) under hele dykket. Jeg gjorde det ikke med vilje. Som enhver certificeret dykker ved, er den vigtigste regel i scuba dykning at trække vejret kontinuerligt og aldrig holde vejret. Men min angst omkring dykning forhindrede mig i at slappe helt af.

Som et resultat bar jeg tre og et halvt kilo mere vægt, end jeg havde brug for. Den mængde vægt svarer til omkring fire liter vand.

Forestil dig at bære fire liter af noget rundt i 30 til 60 minutter. Medmindre du er ekstremt fit, vil du hurtigt begynde at trække vejret tungt — hvilket fører mig til det første problem ved at dykke med for meget vægt.

#1 Du bruger luften i din tank hurtigere Som beskrevet ovenfor, tvinger de ekstra kilo din krop til at arbejde hårdere end nødvendigt. Ekstra anstrengelse kræver mere ilt, så du trækker vejret tungere og tømmer din tank hurtigere.

Hvis du vil tilbringe mere tid under vandet, så spørg din PADI-instruktør om et Peak Performance Buoyancy-kursus. Det er en fantastisk måde at tabe et par kilo og en af de nemmeste måder at forbedre dit luftforbrug på, mens du dykker.

#2 En overvægtet dykker er en “katastrofedykker” Dykkere, der bærer for meget vægt, styrter ofte direkte til bunden. Jeg har set overvægtede dykkere styrte ned på revet og lande på dykkere, der gik i vandet et øjeblik før.

Under hele dykket har dykkere med for meget vægt ofte opdriftsproblemer. De svømmer rundt uden at indse, at de er sunket – indtil de sparker noget. På det tidspunkt er skaden allerede sket.

Da jeg var ny dykker, vidste jeg, at min opdrift ikke var særlig god, så jeg holdt mig omkring fire meter over revet. Divemastere signalerede mig til at se på ting, men jeg vinkede dem væk, fordi jeg vidste, at jeg ville kæmpe for at holde min position i vandet. Vil du se en søhest? Nej tak. Harlekinrejer? Ikke interesseret. Jeg laver sjov, selvfølgelig. Jeg ville se de ting mere end noget andet.

#3 Ekstra vægt = øget risiko Ud over at være en fare for havlivet og andre dykkere, udsætter folk, der bærer for meget vægt, sig selv for risiko. Divers Alert Network (DAN) sporer dykkerhændelser fra hele verden. Næsten 90% skyldes dykkerfejl.

Som nævnt ovenfor betyder det at bære for meget vægt, at din krop skal arbejde hårdere. Hvis du ikke er så fit som før, kan det at sparke ind i en strøm forvandle en udfordrende svømmetur til en medicinsk nødsituation.

Når du dykker med for meget vægt, kan en udstyrsfejl, såsom en BCD, der ikke oppustes, eller en tabt vægtlomme, hurtigt blive farlig. Jeg havde for nylig en vægtlomme, der faldt ud under et dyk, men jeg var i stand til at stige langsomt og sikkert op. Hvis det samme var sket, da jeg dykkede med for meget vægt, kunne jeg have endt med dekompressionssyge eller en anden dykkerskade forårsaget af en hurtig opstigning.

Dykker du med for meget vægt? Her er nogle tegn på, at du måske dykker med for meget vægt.

I starten af dykket synker du hurtigere end alle andre. Scuba dykning gør dig udmattet. Du tilføjer/tømmer luft til din BCD hyppigt under hele dykket (et dusin gange eller mere). Hyppige opdriftsjusteringer er et rødt flag, der viser, at du dykker med for meget vægt. Når du dykker med for meget vægt, skal du tilføje mere luft til din BCD, cirka en halv liter pr. kilo. Mere luft i din BCD betyder større opdriftsudsving under hele dykket, fordi luften udvider sig og trækker sig sammen, når du stiger og synker.

Hvordan ved du, om du er korrekt afvejet? Den mængde vægt, du har brug for til scuba dykning, er noget personlig. To personer, der vejer det samme, kan have brug for forskellige mængder vægt afhængigt af deres:

Kropssammensætning – Folk med en højere procentdel af kropsfedt har brug for mere vægt. Beskyttelse – Tykke våddragter og tørdragter kræver mere vægt end en kort våddragt. Tank – Ståltanke er typisk negativt opdriftige under hele dykket; aluminiumtanke kan starte negativt og blive positive. Scuba dykning vægtberegner Både DAN og Scuba Diving magazine har nyttige artikler om, hvor meget vægt dykkere har brug for med forskellige scuba-konfigurationer. Hvis du dykker med den mest almindelige scuba tank (en 11-liters aluminium 80) i saltvand, er her en hurtig måde at estimere, hvor meget vægt du skal bruge.

Start med:

10% af din kropsvægt, hvis du bærer en fuld våddragt (5-7mm). For en 3mm våddragt, har du måske kun brug for 5% Hvis du bærer en tørdragt, har du måske brug for 15% (eller mere) Tilføj derefter to kilo for at modvirke tankens opdrift i slutningen af dykket.

Lav derefter en opdriftstest.

Ved overfladen skal du flyde ved øjenhøjde, mens du holder en fuld indånding. Når du udånder, skal du synke langsomt – ikke falde til bunden som en sten.

For at tjekke din opdrift i slutningen af et dyk, giv vægtene til din buddy og se, om du stadig kan synke, når du udånder. Pas på ikke at gå dybere end seks meter.

Nyd længere, sikrere dyk Hvis du vil nyde længere, mere afslappede dyk, er Peak Performance Buoyancy-kurset det hele værd. Du kan gennemføre kurset på bare en eller to dage. De fleste dykkere bliver positivt overraskede over, hvor meget deres dykkefærdigheder og selvtillid forbedres på kort tid.

Blivdykker.dk er et dykkercenter, der kan hjælpe dig med korrekt afvejning og tilbyder kurser i dette.